私はデイケアで20年以上勤め、毎日30人前後の方のリハビリをしてきました。
そこで…利用者さんから特に『肩がこってなぁ』とか『腰痛があって辛い』と言う声を多く聞いてきました。
他にも『ふらついて転けそうになるわ』とか『最近物忘れが…』と言われる方も多くいました。
あなたもその様な悩みを少しでもお持ちではないでしょうか？
そんな方に“ながら運動”と言って、2つのことを同時にする運動（例えば歌いながら運動をする）をすることで、美しい姿勢を作り、腰痛予防・肩こり改善や認知症予防・介護予防に加えバランス機能向上にも繋がり、今の状態を長く維持することができます。
中には「悪くなってから始めればいいや」という方もいらっしゃいますが、事実として悪くなってから始めようとすると、『どうせ今更…』という気持ちが強くなり意欲も低下し「本来治せるものも治らない」というケースを多数見てきました。
だからこそ、10年後も元気な頭と身体を手に入れて欲しいという想いで生まれ育ったこの堺市堺区で始めました。
やる！やらない！に関わらず、もし解決出来る事があれば興味はありませんか？
以下は、実際にレッスンを受けられた方の感想です。
『血糖値が下がった』『喘息が治まった』『電動自転車のアシスト機能なしで乗れるようになった』など身体的な変化が見られています。
身体の場合は、状態が悪くなってから始めても元々の元気な状態に戻れません。
しかし早めの対策を取っていれば、健康な状態を維持できます。
善は急げと言いますし…皆さん早めの対策を取られています。
未来を作るのは今の選択です。
そういう意味では今やったことが5年後10年後に成果として現れます。
医学的にも証明されていますが、予防は早ければ早い程効果があります。
是非一緒に楽しく健康な頭と身体づくりをやって行きましょう！
初回は無料で体験ができます。
その上で、気にいらなければもちろん通う必要はありません。
お一人で参加するのが難しければ、お友達をお誘いして頂いても構いません。
是非一度、無料でご参加ください！